亲爱的居民朋友们：
鉴于当前疫情形势，为确保广大居民的生命安全和身体健康，中心生态城将实施封控措施。为了帮助大家更好地居家隔离，以下是一份详细的居家隔离指南和生活必备清单，请您仔细阅读并做好准备。
一、居家隔离指南
1. 隔离期间的健康监测
- 每日体温检测：请每日早晚各测量一次体温，如体温异常或出现咳嗽、乏力、呼吸困难等症状，请立即报告社区工作人员。
- 健康信息填报：按照社区要求，每日及时填报个人健康状况。
2. 生活用品准备
- 食物储备：储备至少两周的日常生活所需食品，包括米、面、油、蔬菜、水果等。
- 生活必需品：备好卫生纸、洗衣液、肥皂、消毒液等生活必需品。
- 医疗用品：准备常用药品，如退烧药、感冒药、创可贴等。
3. 居家环境维护
- 室内通风：每天至少开窗通风两次，每次不少于30分钟。
- 清洁消毒：定期对门把手、开关、桌面等高频接触物品进行清洁消毒。
4. 社交距离保持
- 避免外出：尽量减少外出，避免到人群密集的公共场所。
- 邻里互助：如需帮助，请通过社区工作人员协调邻里互助。
5. 心理健康关注
- 保持乐观：保持积极乐观的心态，关注官方发布的疫情信息。
- 心理支持：如有需要，可拨打心理支持热线，寻求专业帮助。
二、生活必备清单
1. 食品类
- 米、面、油
- 蔬菜、水果
- 肉类、蛋类
- 奶制品
- 酱油、醋、糖等调味品
- 方便食品（如速食面、泡面等）
2. 生活用品类
- 卫生纸、洗衣液、肥皂
- 消毒液、免洗手消毒液
- 面巾、湿巾
- 水桶、拖把、扫把
- 灯泡、蜡烛等应急用品
3. 医疗用品类
- 退烧药、感冒药、止咳药
- 创可贴、消毒棉签、医用酒精
- 口罩、手套等防护用品
4. 娱乐休闲类
- 书籍、杂志
- 电影、电视剧光盘或在线资源
- 游戏机、棋类玩具
- 音乐、绘画等艺术用品
请各位居民朋友们严格遵守居家隔离规定，共同守护我们的家园。在此期间，如有任何疑问或需求，请及时联系社区工作人员。让我们携手共进，共克时艰！
中心生态城疫情防控指挥部 [[今天日期]]