一、准备篇
1. 行程规划
在出发前，你需要制定一个详细的行程规划。以下是一个参考行程：
- 第一天：从生态城出发，途径青海湖，抵达格尔木。
- 第二天：从格尔木出发，穿越可可西里，抵达玉树。
- 第三天：从玉树出发，抵达拉萨。
- 第四天：拉萨市区游览，包括布达拉宫、大昭寺、八廓街等。
- 第五天：拉萨周边游，如纳木错、羊湖等。
- 第六天：拉萨至日喀则，游览扎什伦布寺。
- 第七天：日喀则至山南，游览桑耶寺、青朴修行地等。
- 第八天：山南至拉萨，返回拉萨。
- 第九天：拉萨出发，途径纳木错，返回生态城。
2. 车辆准备
自驾西藏，车辆的选择至关重要。建议选择一辆性能稳定、通过性强的SUV，如丰田普拉多、路虎揽胜等。同时，确保车辆状况良好，备好常用工具和应急用品。
3. 驾驶技巧
西藏地区路况复杂，驾驶时需注意以下几点：
- 保持安全车距，避免疲劳驾驶。
- 注意路况，遇到塌方、泥石流等自然灾害时，及时停车避让。
- 尊重当地风俗习惯，遵守交通规则。
4. 证件准备
前往西藏，需办理边防证。此外，携带身份证、驾驶证、行驶证等相关证件。
二、拉萨市区游览
1. 布达拉宫
布达拉宫是西藏的标志性建筑，也是世界上海拔最高的古代宫堡式建筑。游览布达拉宫，可以了解西藏的历史文化。
2. 大昭寺
大昭寺是西藏最古老的寺庙，供奉着释迦牟尼12岁等身像。在这里，你可以感受到浓厚的宗教氛围。
3. 八廓街
八廓街是拉萨最繁华的商业街，街道两旁店铺林立，售卖各种特色商品。在这里，你可以品尝到正宗的藏族美食。
三、拉萨周边游
1. 纳木错
纳木错是西藏第二大湖泊，被誉为“天湖”。在这里，你可以欣赏到壮丽的湖光山色。
2. 羊湖
羊湖是西藏最大的内陆湖泊，湖水清澈见底。游览羊湖，可以感受到大自然的神奇魅力。
四、日喀则、山南游
1. 扎什伦布寺
扎什伦布寺是西藏最大的寺庙，也是班禅喇嘛的驻锡地。在这里，你可以了解藏传佛教文化。
2. 桑耶寺
桑耶寺是西藏第一座寺庙，被誉为“西藏佛教的摇篮”。在这里，你可以感受到浓厚的宗教氛围。
3. 青朴修行地
青朴修行地是藏传佛教修行者的圣地，位于山南地区。在这里，你可以领略到神秘的修行文化。
五、注意事项
1. 高原反应
西藏地处高原，游客可能会出现高原反应。建议提前做好高原适应性训练，如适量运动、保持良好心态等。
2. 饮食习惯
西藏地区饮食以藏族特色为主，游客需注意饮食卫生，避免出现肠胃不适。
3. 宗教信仰
西藏地区宗教氛围浓厚，游客需尊重当地风俗习惯，遵守宗教禁忌。
4. 环保意识
在游览过程中，请保持环保意识，不乱扔垃圾，保护自然环境。
希望这份攻略能帮助你度过一次难忘的拉萨秘境之旅！